تفاصيل الدورة

من الفترات الصعبة في حياة كل امرأة، فترة النفاس سواء كان النفاس بعد الولادة الطبيعية أو نفاس بعد الولادة القيصرية
وهي فترة تحتاج فيها المرأة إلى الرعاية ربما أكثر من فترة الحمل نفسها، ذلك لأنها تكون أصبحت أمًا فعلًا ومطلوب منها رعاية مولودها في وقت حاجتها هي للرعاية! 

ولذلك السبب تحديدًا صممت هذه الدورة، لتكون لكِ أنتِ وراحتكِ التي تنعكس بشكل مباشر على مولودك وأسرتك بأكملها.

هذه الدورة ستُمدكِ بكل ما تحتاجين إليه من معلومات وتطبيقات للحصول على فترة نفاس سعيدة بلا اضطرابات نفسية أو جسدية.

ستتعلمين في دورة التعافي النفسي والجسدي في النفاس:

* معنى النفاس وكيف يحدث.

* الاستعداد النفسي (العقلي) للنفاس.

* الاستعداد الجسدي للنفاس (الغذاء وتعافي عضلات البطن والرحم والحوض).

* ماذا يحدث لجسدك في هذه الفترة وكيف يعود لطبيعته قبل الحمل.

* أهم الاضطرابات المصاحبة لفترة النفاس وكيفية تجنبها وعلاجها.

* دور فريق الدعم في هذه المرحلة (شريك الحياة والأشخاص المقربون)

 أهداف دورة التعافي النفسي والجسدي في فترة النفاس

أن تصلي إلى التوازن الصحيح بين الأمومة الناجحة والعلاقة الصحية بنفسك ومن حولك

حتى لا تفقدي هويتك أمام أمومتك لتستمتعي بحياتك الجديده كأم.