يمكن أن تساعدك تقنيات التنويم الايحائي على الحفاظ على هدوئك وتركيزك أثناء المخاض والولادة، يعتبر التنفس السليم من أهم تقنيات الولادة الطبيعيه. عندما تكونين في المخاض، يفرز جسمك هرمونات يمكن أن تجعلك تشعرين بالقلق والإرهاق. يساعد التنفس السليم على مواجهة آثار هذا الإجهاد، مما يحافظ على هدوئك وتركيزك. ستعلمك دورة التحضير للولادة الطبيعية الإيجابية بتقنيه الهيبنوبيرث كيفية التنفس بشكل صحيح أثناء المخاض والولادة، مما يعزز حصولك على تجربة ولادة أكثر إيجابية!