هل شفط الحليب يقلل منه؟

ولكن هذا لا يعني أن تستخدمي مضخة الثدي (شفاط الحليب) بشكل عشوائي أو بشكل مفرط. هناك بعض الأشياء التي عليك مراعاتها عند استخدام مضخة الثدي لضمان صحة وسعادة كل منك وطفلك. إليك بعض النصائح:

•  اختاري مضخة/شفاط ثدي مناسبة لحجم وشكل صدرك. تأكد من أن أقماع شفاط الثدي مريحة ولا تسبب أي ألم أو احتقان.
•  اتبعي التعليمات المدونة على صندوق شفاط الحليب لتجميع وتنظيف وتعقيم مضخة الثدي. استخدمي قطع غيار جديدة إذا كانت تالفة أو مهترئة.
•  اختاري وقتًا مناسبًا لشفط حليب الثدي. يوصى بشفط حليب الثدي بعد أو بين رضعات طفلك، و عندما يكون صدرك ممتلئًا بالحليب. تجنبي شفط حليب الثدي قبل رضاعة طفلك مباشرة، حتى لا تنقص كمية الحليب المتوفرة له.
•  اصنعي جوًا هادئا ومريحًا لشفط الحليب. ابحثي عن مكان هادئ وخاص ، حيث لا تشعرين بالتوتر أو الانزعاج. ارتدي ملابس مريحة واشربي بعض الماء أو مشروبك المفضل. يمكنك أيضًا وضع صورة طفلك أو سماع صوته أو شم رائحته لتحفيز إنتاج الحليب.
•  اضبطي مستوى الشفط الذي يناسبك. لا تستخدمي مستوى شفط عالٍ جدًا، حيث قد يسبب ضررًا لحلماتك أو يقلل من إنتاج الحليب. ابدأي بمستوى شفط منخفض ثم زيديه تدريجيًا حتى تشعرين بالراحة والفعالية.
•  شفط حليب الثدي لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 دقيقة لكل جانب ، أو حتى تشعرين بأن صدرك فارغ. لا تشفطي حليب الثدي لفترة أطول من اللازم ، حيث قد يسبب ذلك تحسساً أو التهابًا.
•  احفظي حليب الثدي بطريقة صحية وآمنة. استخدمي أكياس أو علب خاصة بحفظ حليب الثدي، وضعي عليها التاريخ والكمية. يمكنك تخزين حليب الثدي في الثلاجة (درجة حرارة 4 مئوية)  لمدة تصل إلى 4 أيام ، أو في الفريزر (درجة حرارة -18 مئوية أو أبرد)  لمدة تصل من 6 إلى 12 شهر. يمكنك مراجعة جدول الأدناه لمعلومات أكثر عن استخدام و تخزين الحليب المشفوط (وفقاً لتعليمات مركز مكافحة الأمراض و الوقاية منها: CDC)
• قبل إعطاء حليب الثدي لطفلك ، ادفئيه في وعاء من الماء الدافئ ، ولا تستخدمي الميكروويف أو الماء المغلي.