دورة التعافي النفسي والجسدي في فترة النفاس

من الفترات الصعبة في حياة كل امرأة، فترة النفاس سواء كان النفاس بعد الولادة الطبيعية أو النفاس بعد الولادة القيصرية, وهي فترة تحتاج فيها المرأة إلى الرعاية ربما أكثر من فترة الحمل نفسها، ذلك لأنها تكون أصبحت أمًا فعلًا ومطلوب منها رعاية مولودها في وقت حاجتها هي للرعاية!

ولذلك السبب تحديدًا صممت هذه الدورة، لتكون لكِ أنتِ وراحتكِ التي تنعكس بشكل مباشر على مولودك وأسرتك بأكملها. هذه الدورة ستُمدكِ بكل ما تحتاجين إليه من معلومات وتطبيقات للحصول على فترة نفاس سعيدة بلا اضطرابات نفسية أو جسدية.

 ستتعلمين في هذه الدورة:

* معنى النفاس وكيف يحدث.

* الاستعداد النفسي (العقلي) للنفاس.

* الاستعداد الجسدي للنفاس (الغذاء وتعافي عضلات البطن والرحم والحوض).

* ماذا يحدث لجسدك في هذه الفترة وكيف يعود لطبيعته قبل الحمل.

* أهم الاضطرابات المصاحبة لفترة النفاس وكيفية تجنبها وعلاجها.

* دور فريق الدعم في هذه المرحلة (شريك الحياة والأشخاص المقربون)

* اكتئاب ما بعد الولادة, طرق التعامل معه و كيفية علاجه.

 أهداف هذه الدورة:

أن تصلي إلى التوازن الصحيح بين الأمومة الناجحة والعلاقة الصحية بنفسك ومن حولك حتى لا تفقدي هويتك أمام أمومتك لتستمتعي بحياتك الجديده كأم.

هذه الدورة مفيدة لكل من:

•  حديثات الزواج
• المقبلات على الحمل
• المقبلات على الولادة
• في مرحلة النفاس

هذة الدورة مقدمة من دكتور نوران إبراهيم

استشارية البورد الدولي للرضاعة الطبيعية .

مدربة الولادة الطبيعية بتقنية الهيبنوبيرث .

مثقفة الولادة الطبيعية بعد القيصرية .

هذه الدورة الفردية جزء من باقة: